Durante gran parte de mi adolescencia me pregunté una
cosa. ¿Porqué hay gente que sabe como
relacionarse con los demás, y a mí simplemente no se me da?
Y no es que no quisiera; yo quería ser sociable, agradable,
amable y todas estas palabras que terminan en “able” que a tantas personas les
traen tantos beneficios en sus vidas.
Pero no fue hasta mucho después (demasiado) que entendí la
ciencia, o mejor dicho, la mecánica detrás de esto.
Todo se resume en una palabra:
Actitud.
Actitud en sí es un término que abarca muchas cosas. Te estaría mintiendo si te dijera que poner
una sonrisa y ser amable con todos es una buena actitud.
Tener una actitud atractiva requiere de reunir varios
factores:
-
Positivismo y entusiasmo
-
Seguridad y confianza
-
Ganas de contribuir, servir y escuchar
-
Tener un lenguaje corporal adecuado
Cuando uno tiene una disposición positiva y expresa
entusiasmo y pasión por lo que hace y como trata a las personas, inmediatamente
se vuelve atractivo para los demás. Eso
incluye a sus amistades, familiares, asociaciones de trabajo o negocios, y
relaciones en pareja.
No hay que ir muy lejos para comprobar esto. Cuando saludas a alguien, ¿prefieres que te
sonrían y que te digan que todo está de maravilla? ¿O que te digan que la vida es una basura?
Como vamos a ver más adelante, una actitud positiva
acompañada de entusiasmo habla de una persona que HACE cosas, que LOGRA cosas,
y que PERSIGUE lo que quiere con pasión y dedicación (¿que mensaje crees que
esto envía a tu pareja o posible futura pareja?)
La seguridad y la confianza nos hablan de alguien que
consigue lo que quiere, y naturalmente, nos gusta rodearnos de este tipo de
personas, pues los beneficios son obvios.
¿A que me refiero con “ganas de contribuir, servir y
esuchar”? Recuerda que todos en este
mundo estamos en una dura batalla contra nosotros mismos y nuestras propias
circunstancias. Y así como ya vimos que
nadie está pensando en ti, de igual forma alguien que te acaba de conocer no
quiere saber de ti.
A lo que me refiero es a que a la gente le gusta hablar. Le gusta que le pregunten como están, como
van con ese proyecto, como está la familia, como les fue en su examen, etc.
A la gente en general le aburre una persona que llega a
hablar de él mismo, pero conectan emocionalmente con las personas que
auténticamente se interesan por la persona con quien están tratando.
Piénsalo, si en una reunión social conoces a alguien que
empieza a hablar y hablar de lo maravilloso que es él y de lo increíble que es,
vas a buscar la primer oportunidad para salir corriendo. En cambio si esa misma persona llega a
preguntarte si estás bien, si no se te ofrece algo de beber, si hay algo que
pueda él hacer por ti; inmediátamente se crea una conexión emocional en tu mente
con esta persona que se interesó en tu bienestar.
Siempre que alguien hace algo por nosotros o se ofrece para
ayudar nos sentimos en deuda e invariablemente queremos devolverle el favor (en
la mayoría de los casos hasta queremos devolverle el favor varias veces).
Entonces si quieres realmente empezar a ser esa persona con
quien todos se quieren relacionar, aprende a tener una actitud de dar, de
servir, de ayudar. Ayuda cada que
puedas, y si no puedes, pregunta en qué puedes servir desinteresadamente. La vida te lo regresará multiplicado muchas
veces.
El lenguaje corporal
¿Que tan importante es el lenguaje corporal?
Tu vida social depende de él. Así de simple.
Probablemente no pases tu tiempo analizando la forma de caminar o de
mirar de la gente que te rodea, y lo mas seguro es que ellos tampoco. Por lo menos no conscientemente. ¿Pero inconscientemente? Esa es otra historia.
Nuestra mente está diseñada y programada para identificar
características en otros individuos para tomar decisiones como quien escoger
como lider, escoger una buena pareja, determinar quien es honesto, quien es
debil, quien es inseguro, etc.
Tu lenguaje corporal dice TODO acerca de ti sin que tú te
des cuenta. Cosas como la postura, tu
forma de saludar, tu tono de voz, velocidad de habla; todo esto habla de tu
personalidad. Si eres una persona
insegura esto se nota inmediátamente en la forma en que te presentas y saludas
o en la forma en que caminas, y creeme que lo que menos quieres es mandárle un
mensaje subconsciente a los demás de que eres débil o inseguro.
Vamos a empezar por lo mas básico: Tu
postura.
Esto es algo que debes de tener presente todo el
tiempo. Porque? Porque si eres de los que se joroban cuando
caminan y se la pasan encorvados cuando están sentados en la mesa para comer,
te voy a decir lo que una mala postura dice subconscientemente a los demás
acerca de ti:
Flojo, enfermizo, con problemas, inseguro, triste.
Y no solo esto sino que una mala postura también puede
ocasionar problemas de salud y nos hace ver mas bajitos, aparte de disminuir
nuestro nivel de energía.
Parárse y caminar con la espalda derecha y la mirada hacia
el frente denota autoridad, seguridad, salud y energía.
El siguiente foco de atención es tu mirada. Te das cuenta
inmediátamente cuando una persona es segura de sí misma si cuando conversas con
el/ella te miran a los ojos. A los
humanos nos gusta hablar con gente que nos mira a los ojos, habla de una
persona honesta.
Aprende a hacer
contacto visual con todos los que están en la conversación. Hacer esto es incómodo para muchas personas,
pues cuando tienes problemas de inseguridad es intimidante el contacto visual,
pero creeme, la incomodidad desaparece bastante rápido una vez que te
acostumbras a hacerlo.
Mira hacia el frente. Cuando te estén confrontando, cuando estès
caminando o incluso en cualquier conversación, mantén la mirada fija hacia el
frente. Bajo ninguna circunstancia veas
para abajo o dejes que tu mirada de vueltas al entorno, esto muestra
desconfianza, incomodidad e inseguridad.
Te puedes dar cuenta cuando una persona está incómoda
cuando no hace contacto visual o mira constantemente hacia el suelo. Cuando camines, nunca lo hagas con la mirada
hacia el suelo.
Sonríe. Este es el siguiente foco de atención. En mi curso por internet Despega Tu Vida Social explico cómo hay pocas cosas que puedes
hacer con tu lenguaje corporal tan poderosas como una sonrisa.
Así se trate de una persona del sexo opuesto que te atrae,
un posible cliente o una persona cualquiera en la calle, una sonrisa manda un
mensaje que dice “tengo de que sonreir, me va bien” y eso nos gusta de la
gente. Nos da confianza, nos hace querer
tratar con esa persona.
Subconsciéntemente queremos juntarnos con gente que le va
bién porque nos da seguridad, y una sonrisa honesta demuestra esto acerca de
nosotros. Aprende a reir de todo y a
sonreir por todo, incluyendo en situaciones adversas. Te sorprenderías de lo que una sonrisa hace
por ti en momentos de caos o de preocupaciòn.
Y es que la sonrisa no solo tiene efectos externos, tiene beneficios
físico-químicos para ti también.
Cuando sonríes, tu cerebro rápidamente identifica el gesto
e inmediátamente libera endorfinas que te hacen sentir bién, te hacen sentir
seguro. ¿No me crees? Haz este simple
ejercicio. Voltea hacia el cielo y
sonríe. ¿Que sentiste?
Tu mente reacciona a tu sonrisa y manda un mensaje por todo
tu cuerpo de que todo está bién. Sonríe
A PESAR DE cualquier situación. Esto te
ayudará a sobreponerte incluso en momentos de ansiedad, miedo o
preocupación. Le estamos dando una señal
a nuestra mente de que todo está bien, pues siempre todo está bien. Acuérdate que el miedo es una ilusión creada
por tu cerebro.
Nos gusta (naturalmente) la gente alegre, exitosa, y
saludable. Por el contrario, rechazamos
(naturalmente) a la gente que se comporta como alguien triste, enfermizo, y
perdedor. No nos importa cual sea la
causa de su comportamiento, nuestro subconsciente solo identifica y
reacciona. Tal vez nos cause lástima,
pero de ninguna forma es alguien que deseamos tener en nuestras vidas.
Está en nuestra programación.
Así que enfócate en mejorar cada aspecto de tu actitud. Cabe mencionar que los viejos hábitos son
difíciles de romper, pero si te enfocas en uno a la vez durante una semana,
notarás la diferencia en la forma de reaccionar que tiene la demás gente a
ti.
Y es que no les queda de otra, está en su programación.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario